华硕z97-ar和i5 4690K 如何调节超频?

有图文最好。具体如何调节电压之类的,还有调节频率什么的,我太笨希望能详细解答

不知道你目的是什么?是这cpu不够用?建议如果玩游戏买个好显卡更重要。
超频要先做好散热,你买个2,300块以上的6热管散热器,看下这个http://mb.zol.com.cn/380/3801767_all.html#p3805589
另外华硕不少主板自带超频,你看看说明书追问

想手动调节的

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