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什么食物含氨糖比较多,日常要怎么补充氨糖?
如题所述
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推荐答案 2021-07-15
你好朋友!
氨糖
的全称是D-葡萄氨,是
单糖
成份,极易被人体吸收.蟹虾壳中含有较多氨糖,另外海贝中也含有氨糖.通过补充氨糖带来免疫力的提高,是消除关节炎症的最好食材。一般食物中所含的氨糖成分是比较少的,如果想要补充,那么是可以多吃一些营养产品,比如豆制品,
奶制品
,海带,虾等食物,都是可以促进钙的吸收,另外也是可以多多晒太阳呢,对于身体都是有好处的,平常睡觉休息的时候应该平卧于硬板床上为好。希望我的回答对你有所帮助!祝你健康!
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其他回答
第1个回答 2021-07-15
氨糖主要是营养软骨、润滑关节的作用,对于一些关节退行性病变有一定的效果,一般说明服用就可以。平时要注意少走路,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
第2个回答 2021-07-15
对于需要补氨糖的患者来说,在平常的饮食当中,可以多食用一些富含氨糖成分的食物,比如甲壳类动物的贝壳,动物软骨等等,但是这些食物当中含的氨糖含量都是比较少的,无法满足患者每日对氨糖的需求量,所以可以服用一些相关的氨糖制剂。
第3个回答 2021-07-15
豆制品食物含氨糖比较多,豆制品,奶制品,海带,虾等食物,是可以促进钙的吸收,另外也是可以多多晒太阳呢,对于身体都是有好处的,平常睡觉休息的时候应该平卧于硬板床上为好。
第4个回答 2021-07-15
氨糖的话对骨关节和骨质疏松是有很好的帮助,含的氨糖的食物主要是蟹贝类,如果想要通过食物来补充氨糖,那么是可以多吃一些含钙高的食物,比如说豆制品牛奶,海带之类的食物。如果平常想补充氨糖,可以去药店购买专门的氨糖药物进行服用,对于关节炎骨质疏松都是有很好的帮助。
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什么食物含氨糖?
平时吃饭能接触到吗?
答:
含氨糖比较多的食物有豆制品,比豆腐,豆浆等
,奶制品中的氨糖含量也比较高,纯牛奶,酸奶等,海鲜类的食物,海带,虾以及螃蟹等。平时多食用不仅能够补充氨糖,还可以促进身体对钙的吸收。
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