其实戒烟主要是从生理和心理上戒除对尼古丁的依赖。身体的依赖比较好戒除，如果可以承受戒断症状的话，数十天基本上就可以成功。戒烟最难的其实是戒除心瘾，对于吸烟的渴望是最先要解决的。如果是烟龄长，烟隐比较重的话，可以使用一些戒烟产品来缓解戒断症状并降低对吸烟的渴望，从而提高成功率。酒石酸伐尼克兰作为世界卫生组织推荐的产品，可以有效的提高戒烟成功率并极大缓解戒烟时的戒断症状，国产名称叫做威立戒，是国药准字号戒烟产品，京东上有的，可以搜索威立戒了解详情。
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