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练瑜伽一只腿疼一只不疼怎么办
练瑜伽一只腿疼一只不疼怎么办
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第1个回答 2017-08-09
如果锻炼的时候疼,有可能是哪里拉伤了,不行还是到医院检查下。
相似回答
练瑜伽
之后,大腿酸痛
怎么办
?
答:
1、大腿前侧拉伸 单脚站稳,将另一只脚往后勾起。同侧手扶脚踝处,缓慢将小腿夹近大腿,轻触臀部
。大约10秒后换脚伸展。2、大腿内侧拉伸 背部挺直,一侧大腿呈弓型下压,另一侧大腿蹦直延伸,感觉到大腿内侧有拉扯感为宜。大约10秒后换腿伸展。3、大腿后侧拉伸 身体平躺,保持一只脚屈膝,另一只脚抬高...
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