第1个回答 2019-10-11
湿气重跟患者不良的生活和饮食有关，主要表现在以下几个方面：
第一，喜欢居住在潮湿的环境当中，比如喜欢坐在地板上、房间不喜欢通风，有些衣服洗过之后没干就穿在了身上或者洗完澡之后没有及时擦干身体，没有及时擦干头发，尤其是在冬天的时候，很容易导致寒湿内侵的情况。
第二个原因是由于现代人工作压力大、生活紧张，所以长期处于一种紧张、焦虑的状态，容易影响到我们脾胃的功能。而脾主运化，脾虚会导致水湿代谢的失调，从而产生湿气重的情况。
第三点就是饮食习惯。有些人很喜欢吃一些辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物会直接刺激到我们的胃肠道黏膜，造成胃肠功能的紊乱，形成脾虚的情况。
第四点是缺乏适当的体育锻炼，缺乏体育锻炼也容易导致湿气的产生。
第2个回答 2020-07-10
那么体内的湿气重是如何产生形成的呢？ 很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有什么办法可以治疗体内湿气重的方法或食物？ 其实祛除体内过重的湿气的方法很简单，一般可以用中药茶疗去走湿气，德浦的湿清草搽，可以帮助缓解体内湿气，内部调理。还有就是有两种简单的“药”。这两种药既能当茶喝，也能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是“薏米”，一是“红豆”。 这两种食品，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
第3个回答 2021-02-03
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。常见类型有湿困卫表和湿滞经络，其中湿困卫表症状为身热不甚，迁延缠绵，微恶风寒，汗少而黏，头痛如裹，肢体酸重疼痛，或兼见胸膈闷胀，脘痞泛恶，口中黏腻，大便稀溏，面色淡黄。舌苔白腻，脉浮濡；湿滞经络症状为关节酸痛重着，固定不移，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻，脉濡缓。
第4个回答 2020-09-23
湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.