人睡午觉好不好

Question

如题所述

Answer 1

从健康的角度讲，人睡午觉是好事，但是午觉也要选择时间，睡午觉一定要在吃午饭之前睡，不能吃完午饭就睡觉，这样一定会损伤身体健康睡午觉一般的一半小时到40分钟为妥。
不能一睡几个小时，即影响吃饭，又会影响身体健康。
所以说科学地睡午觉对身体健康是好处的，特别是老年人超过60岁以上的老年人，最好建议每天都在午饭前小睡一会儿，
睡半小时或40分钟，这样的话对身体健康是非常有益处的，请你千万千万注意，
不要吃完午饭后倒头就睡，这样是会危害身体健康的

Answer 2

肯定好啊，你看学生读书，夏季都要午睡缓解疲劳，行政上班也有午休时间，脑子休息好了才能把事情干好

Answer 3

睡午觉当然好。
尤其是夏天天长的时候，午觉可以弥补晚上睡眠不足。

Answer 4

中午小憩半小时，是很好的，可以缓解一上午的疲劳，还有精力从事下午的工作

Answer 5

这个是因人而异的，有的人需要有的人不需要，根据个人的体质来说。希望对你有帮助，仅供参考。