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子时睡不着是什么病情
子时睡不着是什么病情
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第1个回答 2016-08-17
失眠,
第2个回答 2016-08-17
白天动少了,出去跑跑吧
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过了12点就
睡不着
觉,可是工作需要,现在几乎每天都得过了十二点才能睡觉...
答:
1、这种情况主要考虑与神经精神兴奋有关系
。12点以后是子时,子时一阳生,这个时侯要养阳,而不能扰阳,扰阳就容易失眠,所以晚上11点之前必须入睡对人体才有好处 。每个人都会有自己的生物钟,既然十一点休息就可以睡得着,那么就养成十一点睡得好习惯。2、人在晚上十点到十点半之间是人体最好的睡眠...
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