第1个回答 2020-12-08
生气的时候做点什么可以缓解一下情绪，这要看你是想做一些暴力的还是非暴力的活动啦。如果说你是非常非常的生气，并且心情非常的暴躁，那么这个时候做一些暴力运动是非常好的。比如说，你可以带上一副较为结实的手套，对着自家的墙壁猛烈的锤上他百八十下。这时候你身体带来的疲劳感和拳头上的疼痛感，会让你的情绪渐渐的平静下来。如果不喜欢这样，那么你可以下楼跑上他个几十圈儿。或者几十分钟尽力的跑，千万不要有所保留。当你感觉到自己上气不接下气的时候，会发现自己这时候已经不生气了。如果你属于那种安静型的，那么这时候也有一个好方法推荐给你。接一盆水，然后把自己的脸埋进去，但什么时候实在憋不住的时候，你就觉得世界是如此的美好。我为什么还要跟一盆水过不去呢？让自己的脸从水盆里出来的时候，你会发觉，你的情绪很平静，甚至有一些欣喜在里边。