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苹果是生活中常见的水果,素有“活水”的美誉。它不仅可以直接食用,还具有促进食物消化,帮助改善食欲的功能。此外吃苹果还有助于吸收一些营养物质,还可以补充铁。但是在吃苹果的时候,是削皮吃好还是不削皮好呢?