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最简单的瘦腰方法
最简单的瘦腰方法,怎么才能在短时间简单的瘦掉腰腹部的赘肉!
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第1个回答 2014-05-27
最简单的当然是运动,仰卧起坐、呼啦圈 是最有效的瘦腰运动主要是饮食的关系,鸡肉是最不容易囤积脂肪去新华书店,找《瘦身食材事典》适当的运动才能健康的减肥,用药物只是快~但是反弹确实恐怖个人经验所谈!还有减肥一定要吃点螺旋藻
第2个回答 2020-10-02
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简单
实用
的瘦腰
小动作有哪些?哪些运动能够快速瘦腰?
答:
1、单实用的瘦腰小动作快速瘦腰运动一:方法:坐姿,眼神直视前方,左腿弯曲,并用外侧腿部贴紧地板,右脚跨过左脚,并放在大腿外侧
,右脚脚尖向前,两手臂自然下垂,五指张开扶住地板,身体呈三角形。效果:可以紧实腹斜肌和侧腹部,锻炼下背部的肌肉,经常进行这个动作可以改善后侧腰不易减掉的赘肉。另外...
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