西葫芦怎样吃治糖尿病

西葫芦怎样吃治糖尿病

目前世界上的医疗技术水平还达不到糖尿病痊愈的病例,所以,有这样的宣传,肯定是骗人的。好的医疗技术也要患者的配合,最多是有效控制糖尿病的发展。
首先,要搞清楚是几型的糖尿病,就像感冒也要分风热感冒和风寒感冒一样。其次,没有任何单纯的药物就可以治疗糖尿病,要配合饮食和运动。糖尿病并不是不能吃什么,而是要看怎么吃,吃多少。另外,建议不要盲目用药,若引起低血糖,会危及生命
三大饮食原则

1、合理安排各种营养成分

碳水化合物提供饮食总热量的55%~60%,应包含多种成份及较高含量的可溶性纤维素,每天应该多吃蔬菜及粗米面制品而不是精制碳水化合物。20%~25%的热量来源于脂肪和油类食物,其中不到30%的热量应来自饱和脂肪。蛋白质不应过多摄入——不超过总热量的15%。

2、少食多餐

少食多餐对糖尿病病人而言是一种很好的饮食习惯,食物的选择可根据各地的不同食物品种及饮食习惯所决定。具体而言,一日至少三餐,定时定量,宁可多餐,也
不要每餐吃得太多。三餐主食量按1/3,1/3,1/3分配或1/5,2/5,2/5分配。注射胰岛素或口服降糖药易出现低血糖者,要在三次正餐之前加
2-3次加餐,可从正餐中匀一部分主食作为加餐用。三餐内容应主、副食搭配,既符合配餐要求,又有益于胰岛素的分泌。

3、少喝酒,不吸烟

饮酒应适度,以不影响正常进食,不引起不良症状为度。糖尿病病人应绝对禁烟。

七大饮食要点

1.要多吃无糖食品,所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,但是仍然不能随便吃。

2.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。

3.甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品。

4.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

5.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。

6.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖。

7.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时
候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。
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第1个回答  2015-10-10
做鸡蛋饼,炒着吃,都可以