运动(我以前很少运动)
我十一后开始每天晚上走7公里,大约一个半小时。
进食(以前是随便吃,想吃啥就吃)
很少吃米饭,更多的是吃煮的地瓜、南瓜、西兰花作为主食,每次吃饭顶多8分包,一般都是6、7分包,大鱼大肉几乎没吃,偶尔吃一顿饺子(5,6个)。其中吃过2次KFC,都没吃饱
跟以前相比,我吃的少了很多,加上每周至少4天去走路,可是体重却没怎么减,最多减了3斤。但是我穿以前的衣服却松了一些,比如之前穿不上的裤子现在能穿上,之前很难穿上的衣服,现在穿上比较合身了。
为什么体重没有明显的变化呢?难道是减脂而没减重?