经常失眠要吃什么调理？

Question

如题所述

Answer 1

经常失眠，可以吃安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以吃谷维素进行调理。如果上述药物效果欠佳时，也可以用一些镇静药物，临床上一般应用艾司唑仑，也可以口服劳拉西泮、阿普唑仑、地西泮和氯硝西泮等等。如果患者是由于焦虑症引起的失眠，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮进行治疗。如果患者是由于抑郁症引起的失眠，一般口服西酞普兰，也可以口服黛力新等等。另外也可以通过一些生活方式加以调理，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，平时要放松心情，减轻压力，避免睡前过度兴奋、过度紧张和激动，避免睡前喝咖啡和浓茶，也可以在睡前听一些缓和的音乐，可能会有助于改善睡眠。

Answer 2

你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。本回答被提问者采纳

Answer 3

经常失眠应该去医院检查一下让专业医生开药调理调理。