指甲上出现竖纹，可能是身体向你发出提醒了，尽量不要忽视。现在也有很多人非常重视自己的身体健康，但往往一些大病就是小病拖出来的，为了预防一些大病，我们的身体也会做出一些信号提醒或者表面特征。可以看一下指甲是否有竖纹出现，有些身体健康的人保养的也比较好，手指甲也会饱满有光泽，硬度也会很高。如果出现竖纹的情况，一般有以下点需要注意的。
一、是否是遗传因素
如果家庭有家人遗传，都是同样的，那就不用太过于担心。
二、肝脏问题
人的身体血液循环指甲是最后流通的，身体出现什么血液异常，我们指甲需要肝血和肝气的滋养，如果肾受到了损伤，我们的指甲会变得发黑或者出现竖纹。
三、气血不足
如果出现气血不足是很严重的贫血情况了，身体的气血不足，很容易造成指甲得不到很好的滋养，无法正常生长，使指甲失去活力。
四、压力过大造成的
人们的情绪很容易影响到我们的身体健康，如果长期处于一种压力过大或者非常紧张的状态，会影响到我们的睡眠，甚至会影响我们的神经，导致神经衰弱，在这个时候同样也会影响到我们的指甲，这样就会出现竖纹。
综上所述，我们应该时刻保持着心情舒畅的状态，保障正常的睡眠时间，按时休息吃饭，多运动锻炼身体健康，如果很严重请及时就医。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-10
指甲表面有明显的竖纹。它一般是跟指甲营养不是太好有关系，并不是说整个人营养缺乏，或是人缺乏维生素。而且主要是指由于你的末梢，你的甲母可能营养不好，或者甲母有炎症或者受到损伤了，这个它长出的指甲可能会出现竖纹。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-10
1、正常的生长现象
一般成年人指甲上会出现竖纹，这属于正常的生理现象，因为时间久了身体就会出现斑点或者皱纹，指甲也是如此。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人们指甲上看上均匀而且没有其他的不适感，不必过于担心，只要调整好饮食结构，多注意休息即可。
2、身体过度劳累
当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。
3、缺乏维生素a
当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理的补充维生素A片剂或者药剂，若是患者口服吸收不良的话可通过肌肉注射的方式来补充。
4、缺乏蛋白质
角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。这类人群应该多吃一些富含角蛋白比较丰富的鱼皮软骨，猪蹄燕窝鸡翅或者鱼翅等。
5、指甲受到了外伤
多次进行美甲长、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦也会影响到指甲生长，让指甲表面出现竖纹。尽量减少做美甲的次数，若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。平时要做好手部保养，做家务时尽量带上橡胶手套。
6、患上了疾病
当指甲上出现黑色竖纹时说明肝肾功能异常，蓝色竖纹说明肺上受到了感染或者身体缺氧。若是患者指甲竖纹多而且凹凸不平，同时伴随着消化不良，腹部疼痛以及头晕，要及时去医院就医。
一般成年人指甲上会出现竖纹，这属于正常的生理现象，因为时间久了身体就会出现斑点或者皱纹，指甲也是如此。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人们指甲上看上均匀而且没有其他的不适感，不必过于担心，只要调整好饮食结构，多注意休息即可。
2、身体过度劳累
当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。
3、缺乏维生素a
当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理的补充维生素A片剂或者药剂，若是患者口服吸收不良的话可通过肌肉注射的方式来补充。
4、缺乏蛋白质
角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。这类人群应该多吃一些富含角蛋白比较丰富的鱼皮软骨，猪蹄燕窝鸡翅或者鱼翅等。
5、指甲受到了外伤
多次进行美甲长、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦也会影响到指甲生长，让指甲表面出现竖纹。尽量减少做美甲的次数，若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。平时要做好手部保养，做家务时尽量带上橡胶手套。
6、患上了疾病
当指甲上出现黑色竖纹时说明肝肾功能异常，蓝色竖纹说明肺上受到了感染或者身体缺氧。若是患者指甲竖纹多而且凹凸不平，同时伴随着消化不良，腹部疼痛以及头晕，要及时去医院就医。
第3个回答 2020-11-10
如果指甲有明显的竖纹，
说明你的肝功不好，
也从侧面反映出身体缺少维生素和一些蛋白质，
多吃一些富含蛋白质的食物和一些水果，
有助于缓解这种竖纹症状平时要注意休息好，
多喝一些水，
及时排出体内的代谢物
做指甲的半月比较小的情况下，
一般来说是缺少营养的一种现象。
第4个回答 2023-07-26
指甲表面出现明显的竖纹，这其实是一种常见的现象。为什么我们的指甲会出现这样的竖纹呢？其实，有几个原因可能会导致这种情况发生。
年龄是一个重要因素。随着年龄的增长，指甲会逐渐变薄，并且容易出现细小的纵向皱纹。这是由于指甲板中所含胶原蛋白和弹力蛋白的减少，以及角质层水分流失的结果。所以，如果你发现自己的指甲上出现了竖纹，不必过于担心，这是正常衰老过程中的一部分。
指甲表面竖纹可能也与营养不良有关。缺乏某些营养物质，如维生素A、C、B等以及锌和铁等微量元素，会影响指甲的健康。这些营养物质在维持指甲强度和光泽方面起着重要作用。因此，在日常饮食中要注意摄入均衡的营养，多吃富含这些营养物质的食物。
指甲受伤或长期暴露在潮湿环境中也会导致竖纹的出现。当我们的指甲受到撞击、刮擦或者被夹住时，指甲板容易受到损伤。长时间暴露在湿润环境中，如频繁洗手、经常接触水等，会使指甲变得干燥脆弱。这些因素都可能导致竖纹的出现。
面对指甲表面的竖纹，我们该怎么办呢？
保持指甲的适度湿润是非常重要的。使用润风护手霜可以帮助滋润指甲和指尖肌肤，减少干燥脆弱。这款产品备受消费者喜爱和好评，美容师们也推荐使用它来保持指甲的健康。
注意饮食均衡。合理摄入营养物质，特别是富含维生素A、C、B以及锌和铁的食物。这些营养物质有助于增强指甲的健康。
在日常生活中要注意保护指甲，避免受到撞击、刮擦等伤害。尽量减少长时间暴露在潮湿环境中，如洗手后及时擦干手指和指甲。
指甲表面出现竖纹是一种正常现象，可能与年龄、营养不良、受伤和长期暴露在潮湿环境中有关。保持适度湿润、饮食均衡以及注意保护指甲是保持指甲健康的重要方法。使用润风护手霜也是美容师们推荐的最佳选择，它可以有效滋润指甲和肌肤，让你的指甲更加健康亮丽。本回答被网友采纳
年龄是一个重要因素。随着年龄的增长，指甲会逐渐变薄，并且容易出现细小的纵向皱纹。这是由于指甲板中所含胶原蛋白和弹力蛋白的减少，以及角质层水分流失的结果。所以，如果你发现自己的指甲上出现了竖纹，不必过于担心，这是正常衰老过程中的一部分。
指甲表面竖纹可能也与营养不良有关。缺乏某些营养物质，如维生素A、C、B等以及锌和铁等微量元素，会影响指甲的健康。这些营养物质在维持指甲强度和光泽方面起着重要作用。因此，在日常饮食中要注意摄入均衡的营养，多吃富含这些营养物质的食物。
指甲受伤或长期暴露在潮湿环境中也会导致竖纹的出现。当我们的指甲受到撞击、刮擦或者被夹住时，指甲板容易受到损伤。长时间暴露在湿润环境中，如频繁洗手、经常接触水等，会使指甲变得干燥脆弱。这些因素都可能导致竖纹的出现。
面对指甲表面的竖纹，我们该怎么办呢？
保持指甲的适度湿润是非常重要的。使用润风护手霜可以帮助滋润指甲和指尖肌肤，减少干燥脆弱。这款产品备受消费者喜爱和好评，美容师们也推荐使用它来保持指甲的健康。
注意饮食均衡。合理摄入营养物质，特别是富含维生素A、C、B以及锌和铁的食物。这些营养物质有助于增强指甲的健康。
在日常生活中要注意保护指甲，避免受到撞击、刮擦等伤害。尽量减少长时间暴露在潮湿环境中，如洗手后及时擦干手指和指甲。
指甲表面出现竖纹是一种正常现象，可能与年龄、营养不良、受伤和长期暴露在潮湿环境中有关。保持适度湿润、饮食均衡以及注意保护指甲是保持指甲健康的重要方法。使用润风护手霜也是美容师们推荐的最佳选择，它可以有效滋润指甲和肌肤，让你的指甲更加健康亮丽。本回答被网友采纳