怎样才能克服对学车的厌恶及恐惧心理?

Question

因为种种原因我没想过将来有一天要开车，而且我不喜欢车也对车没兴趣，家里人都劝我去考个驾照，可能是觉得他们的话也有一定道理吧，感觉我都没认真考虑稀里糊涂的跟驾校就报了个名，直到现在我感觉都没有做好学车以及开车的准备。
现在的情况学科二，觉得自己太差了，一上车就胆战心惊的，手脚不能很好的协调，甚至方向盘打反，一到关键的点心理就紧张，总把刹车踩死，整个车忽悠一下就停了，一连练了好几天一点长进都没有，每一天学完都是垂头丧气的离开，而其他学员练车都很轻松而且进步很大，这样一来我必然考不过，想到一起的学员都顺利通过考试而我却考不过，还要不停的练习不停的补考，心理特别着急。自打学车那天起心理就没安稳过，总是莫名的紧张和焦虑，想到第二天要去练车连觉都睡不好，感觉整个人都抑郁了，身体和心理都倍受煎熬，搞得我现在连坐公交车都晕车恶心。
我承认自己胆小惜命做事慢并且动手操作能力弱，可是我也在努力啊，也想努力学好开车早日取得驾照，可是我连平时练车心理素质都这么差还怎么通过考试啊？更别提以后开车了。想自己也是个本科生，无论是学生时代还是工作以后也是经历过无数学习和考试的人，不至于像现在这样啊，真的身心从来没有这么煎熬过，每一天都很不开心，整个人都变得不安，难道上天是故意折磨我不让我学会开车吗？到底要怎么办才能克服这些障碍把车学好，很闹心很闹心，请各位指点迷津，多谢了。

Answer 1

、刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。
2、如果对车不熟悉，务必要有教练陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。
3、要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。
4、如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，培养出耐心，开出慢车。
5、练车时去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。
温馨提示：学员学车或者新手学车时，我们一定要学会厚脸皮，只有厚脸皮了才能让自己的心胸更加开火，学到的开车知识更多，才会摆脱新手学车的恐惧感!

Answer 2

学车过程中可能会遇到各种困难和挑战，从而引起对学车的厌恶和恐惧心理。以下是一些克服对学车厌恶和恐惧心理的方法：
1. 增加训练，培养自信：在训练场多练习，增加开车经验，培养自信心，战胜恐惧、害怕、担心。
2. 自我调整，转移注意力：给自己积极的鼓励，适当转移注意力，缓慢解决恐惧、害怕问题，最终战胜负面情绪。
3. 寻求心理咨询师的帮助：选择适合自己的心理治疗方法，如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。选择合适自己的方法，积极努力去做。
4. 调整态度：学车过程中要不怕苦不怕难，多放松、增加耐心、多多观察，克服恐惧。
总之，要克服对学车的厌恶和恐惧心理，需要多练习、培养自信、调整态度、寻求专业帮助等。通过这些方法，可以逐渐克服对学车的厌恶和恐惧心理，提高学车的效率和质量。

Answer 3

怎样才能克服对学车的厌恶及恐惧心理？我觉得你对学车厌恶又恐惧心理，我建议你就不应该学车，不，每个人必须要学会驾驶，你要不恐惧，没有那种心理，首先就要不厌恶，你要克服厌恶及恐惧，你就要想到看别人开车非常的好，又方便，你有羡慕的心理，你就不能厌恶，也就没有恐惧心里了。追问

首先很感激您这么快回答了我的问题，没理解您的意思，第一建议我不应该学车但是还是要逼着自己去学车对不对？

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