谁能告诉我怎么缓解压力，今年初三，感觉特别累，不想上学？

Question

如题所述

Answer 1

练习冥想：冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体；另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。

Answer 2

缓解压力的方式很多，如果真的感觉特别累，不想上学，其实建议你可以休学一段时间去社会上，做一些最基本的工作，当你感受到生活的艰辛后，反而就会觉得上学也不是那么累了本回答被网友采纳

Answer 3

谁能告诉我怎么缓解压力，今年初三，感觉特别累，不想上学？看书的时间不能太长，要时当的休息。

Answer 4

缓解压力的话，只能靠你自己内心去调整，因为有些东西别人再怎么说都是没有用的。

Answer 5

调整好自己的作息
把重点放在上课认真听和做好老师布置的作业上
每天适当给自己点时间放松做点自己喜欢的事
晚上做完作业尽量早休息本回答被提问者采纳