首先从习惯上男人就不太注重于健身，其次，从生活条件上，现在生活压力越来越大，再加上从小没有培养成健身的习惯，之后也不太会健身，而中国男人普遍偏安一比较喜欢喝茶，打扑克之类的运动，另一方面，对于年轻人来说，择偶方面，身材并不是吸引女生的主要原因之一，所以就没有很大的动力去锻炼身体，加上健身行业在中国发展得很缓慢，所以导致大部分中国人是没有那种健身观念，或者是健身习惯，从而导致中国男人身体走样，暂没有解决温饱，或者是没有富裕的钱财的时候，身体的主要力量都用于基于卖体力赚钱，婴儿这些人都会认为健身是一种花拳绣腿，不如干活挣钱来的实在。
周杰伦健身
十七岁年轻人也开始锻炼身体了
经初步调查，原因有很多，我们简单叙述几个，第一个就是性选择问题，当下女性对男性的身材 肌肉等方面要求并不高，几乎是没有，但只要你拥有一定的财富，那就不一样了，即便你大腹便便又怎样，很现实。假如有一天 一身强健的肌肉成为普遍的性选择硬性条件，估计大街上百分之七十以上都是肌肉男，这就能理解为什么有那么多女性去整容 减肥，还不是因为女人的外貌身材 是男人性选择条件中占很大比重的那一项。
还有一个原因，就是健身并不是一件刚需的事情，我们国内很多男性都是刚需主义。要说一个成年且成家有工作，有家庭压力，工作压力的男人没有时间去注意身材，在国内这类人海了去了，这也正是一大原因——因为生活。但又想起那些有大把时间，没压力且又有一定消费能力的那群人（大学生），相比健身而言他们会觉得网络游戏更是刚需，让他们放弃游戏去健身？他可能会像看傻子一样看着你。差距就在这里。供参考。
一、异性的选择
不管是人类也好，还是自然界的动物也好，在求偶交配时，总是会选择展示出自己最美、最强壮的一面，异性的选择其实也决定了国内男人们不注重身材的原因，身边有很多健身的男生，身材好、喜欢运动、会做饭做家务、孝敬父母，但是依旧单身很久，原因无他，这些优点并不能现在的女生青睐于你，或者说现在女生更加的势利一些，你没房没车没存款，空有好身材、好性格，又有什么用呢，谈恋爱可以，但是想要结婚，大多数女孩子还是更多的去考虑经济方面的原因，并不会因为你健身，是肌肉男，就会选择你，相信如果异性的选择变成了肌肉男的话，大部分男人还是很愿意去健身房改变一下自己的。
二、为了生活
要说国内男人为什么不去健身的真正原因，还是为了生活，没时间去健身，没时间去重新的修饰自己，还是为了生活，曾经最好的健身时间，也就是你的大学时代了，那时候的你没有任何经济压力、生活压力，你有时间也有精力去健身，去修饰自己，但是现在的大学生在大学时代都干什么呢？LOL、吃鸡、谈对象，就算是有去健身的，也往往在步入社会后重新打回了原样。
说到底，健身确实一件很费时间和精力的事情，不要说什么徒手健身和抽时间健身了，真想减肥增肌的人，哪个又能学会徒手健身的呢？没结婚前，公司老板看你是单身让你晚上加班，结婚后，经济压力更大，工作更加拼命，哪有时间去健身，大部分的男人都会有同感的。
第一个就是性选择问题。
中国女性对男性的身材 肌肉等方面要求并不高，几乎是没有，但只要你拥有一定的财富，那就不一样了，即便你大腹便便又怎样，很现实。
假如有一天 一身强健的肌肉成为普遍的性选择硬性条件，估计大街上百分之七十以上都是肌肉男，这就能理解为什么有那么多女性去整容 减肥，还不是因为女人的外貌身材 是男人性选择条件中占很大比重的那一项。
第二个:健身并不是一件刚需的事情，我们国内很多男性都是刚需主义。
要说一个成年且成家有工作，有家庭压力，工作压力的男人没有时间去注意身材，在国内这类人海了去了，这也正是一大原因——因为生活。但又想起那些有大把时间，没压力且又有一定消费能力的那群人（大学生），相比健身而言他们会觉得网络游戏更是刚需，让他们放弃游戏去健身？他可能会像看傻、一样看着你。差距就在这里。
第三个:健身见效慢，需要坚持
健身又是一个产出成效相当缓慢的事情，很少有人能坚持下去，更不用说当成习惯，很多人曾尝试过，但大多数都放弃了。
所以，健身文化”是来自西方的，我们古代人就有健身强体的习惯，只能说系统健身房的那一套是来自西方，但也进入国内有年头了，尤其近几年发展的尤其之快，但还是紧赶慢赶不如欧美国家，欧美国家的肌肉男基数还是比国内大的多。
但，国内男人健身的热情在强起来。线条明显且优美的肌肉是通过系统健身训练出来的（体力劳动除外），在这个人人都看外表的年代，有一个好的外在形象自然是人人都追求的。
我基本上是隔天训练，每次5点下班直奔健身房，要练到差不多8点左右才能回家。
这两个多小时的安排是，1小时的教练带课，10分钟的热身，20-40分钟的有氧，15-25分钟的拉伸，还有10-15分钟的洗澡。
到家八点半左右，洗洗衣服收拾收拾家里整整床铺也就10点了，然后看个半小时电视或者书就要睡觉，晚睡行不行？当然行，但是恢复的很慢，第二天身体会有明显疲劳感，而这种疲劳感极有可能会因为你的不规律休息延续至你的下次训练，那么你的下次训练效果就会大打折扣。
各位可以算一算，我隔天训练，一周还有一天值班备勤，也就是说，我一周只有最多2个晚上加周末一天是完全休息的。
以上是时间成本，重头戏来了，饮食。
我刚开始的时候是减肥，也就是减脂，用的是HIIT训练，那么我基本上油盐是不能进的，全是白水煮，禁酒，禁糖等等，换句话说，除了健身菜谱上的，其他任何东西我都归类为不能吃！
所以，那些应酬、工作餐、单位聚会、朋友小聚等等，就是三个字——不能去！
我整整煮了三个月，对的，中午在单位我也自己煮。
这个成本，你可以计算一下。
反正那会儿，我能明显的感觉出，我的电话在一天天减少，中国是个讲究人情的社会，更是个讲究吃喝的社会，甭管是逢年过节还是婚丧嫁娶，吃喝永远是重头戏，而到了最后，除了工作的电话，我很少能接到朋友同事的电话了，直到我现在习惯了这种清淡的生活。
那会儿我在想，幸亏我是个国家保安，如果在私营企业，这会儿我是不是已经饭碗不保了？
然后我带着这个猜想跟健身房的老板聊了聊，果不其然，140多会员中，至少100个是公务员或者企事业单位的。
扯跑题了，言归正传。
你看，这个时间和人际甚至是工作成本一算进去，那点小小的金钱成本是不是完全可以忽略不计了？
相对于不同的人不同的行业不同的岗位，这个时间和人际工作成本所换算出的金钱价值也不一样，而且，在中国，男同胞们依然是养家糊口的主力军，家中顶梁柱，你身体练好了，但是你没房没车没存款，你怎么娶媳妇？怎么养孩子？怎么照顾日益年迈的父母？哦不对，你没房没车没存款，压根儿就不会有媳妇。