心脏不好是休息静养好？还是坚持运动好？

Question

从小心脏不好是静养休息好还是坚持运动好,还有哪些需要注意的问题?

Answer 1

研究表明，即使无法参与长时间运动，短时间的剧烈运动，对于预防慢性病和延长寿命也有一定的帮助。
二、得了心脏病，也可以继续运动！
很多人认为，患上心脏病就不能进行运动，否则对身体不利。实际上，长期卧床不动，反而会给身体带来很多健康危害，如体能和肌肉力量的逐渐下降，关节出现挛缩，消化不良和便秘，诱发肺部病变，降低血液循环功能等。
运动可以有效改善心功能，缓解心绞痛症状，降低血压和血糖，延缓动脉硬化。有研究发现，适度运动可以直接保护受损的心脏，提高心脏病再次发作时的存活率。
三、心脏病患者怎么运动好？
心脏病患者适度运动很有好处，但毕竟不同于健康人群，该如何运动比较好？2020年，欧洲心脏病学会（ESC）发布了首份《心脏病患者运动指南》，针对不同情况，给出了实用建议。
1.冠心病患者
对于慢性冠状动脉综合征，如果没有症状，功能成像或常规运动负荷试验未诱导出心肌缺的患者，可以参与包括竞技运动在内的所有类型运动，可根据自身情况进行选择。
2.房颤患者
规律运动有助于预防房颤，建议在参加运动前进行评估，并管理好酗酒、滥用药物、甲状腺功能障碍、结构性心脏病等会导致房颤的诱因。不建议正在接受抗凝治疗的患者进行容易受伤或直接身体接触的运动。
3.心力衰竭和瓣膜病患者
在治疗和风险控制后

Answer 2

心脏病患者当然需要静养，如果长期处于很疲劳、精神紧绷的情况下，心脏的负担会比较大，心脏病变有可能会不断加重，症状也会越来越明显，所以心脏病人群需要有足够的休息时间，尤其可以增加午睡的时间，有助于减轻心脏负担，提高人体内的氧气含量，下午工作、活动的时候也可以更有精神。 心脏病患者需要运动锻炼吗？ 心脏病人群应该适当进行身体锻炼，可以改善全身的血液流动情况，提高体内氧气含量，对改善心脏功能有较好的效果。患者如果可以长期坚持，有助于会提高身体的活动能力，也可以延缓病情的加重。如果人体长期卧床休息、不进行锻炼，不仅不会让身体变得更好，还有可能会让心脏病症状变得更加严重。

Answer 3

心脏不好，要看具体是什么情况，才能给出具体的建议，就拿心脏病来说，本身心脏病包括很多疾病，一些确实不建议运动，一些确实建议运动，还有一些已经无法运动。不能运动的心脏病:我们先说肯定无法运动的情况，任何原因导致的心衰，尤其心功能3级或4级，这种情况基本上已经无法运动，因为走路吃饭上厕所这些日常生活就会加重呼吸困难，更何况运动。还有就是没有控制住的心绞痛，近期心肌梗死，恶性心律失常，这些心脏病都不建议运动，因为运动会加重病情，带来危险。

Answer 4

心脏不好，得静养，适当也得跃动，这个你也得去医院看看，看医生怎么说对自己负责，心脏不好不是闹着玩的，问一下个人参考也是有必要的，

Answer 5

当然是休息静养好，因为心脏不好，供血就成问题，你运动的时候需要血液供应，会给心脏造成负担。