每一个心脏病患者出院的时候都会问医生:以后要注意什么?有什么忌口吗?还能运动吗?
那么心脏病的人到底是休息好还是锻炼好呢?
我们先澄清一个问题,心脏不好不代表就是心脏病,因为心脏不好这个概念大笼统,太大,我们没法讨论,我们暂时就只聊一聊心脏病的人是休息好还是运动好。
我们先说一下不运动的坏处:近日《美国心脏病学会杂志》杂志上发表了一项研究报告。 该研究纳入14.9万人,近10年随访得出的结论: 久坐的人比运动的人心血管疾病死亡风险增加了107%,足见运动的好处。当然已经心脏病了,我们需要另眼相看。
其实心脏病也是非常大的一类疾病,我们也很难具体到每一个心脏病到底能不能运动,更何况运动也是一个广义的概念,长跑也是运动,快走也是运动。所以,我们尽量说一些原则的事情,具体到每一个人每一种心脏病还需要具体看待。
心脏病简单分为先天性心脏病和后天性心脏病,先天性心脏病就是从娘胎里带出来的,在婴幼儿时期就会表现出来心脏结构甚至影响心脏功能的心脏病。先天性心脏病简单说就是心脏没发育完整,该封闭的地方没有封闭好,如果能早发现,早治疗,无论是内科介入治疗,还是外科手术治疗,只要能早治疗,那么以后不会影响生活质量,该干嘛干嘛,也能运动,而且运动本身是有好处的,可以强身健体,预防其他疾病。
但如果先天性心脏病发现晚,已经造成了心功能出现问题,那么就要慎重,到底心功能出现问题是静养还是运动,我们在后面会专门说这个问题。
后天性心脏病有很多疾病,包括血管出现狭窄的冠心病,包括电路出现问题的心律失常,包括心脏结构出现问题的心肌病和瓣膜病,这些心脏病能不能运动,主要一方面还是看心功能,一方面看是不是已经治愈,一方面看病情是不是稳定。
1、已经治愈的心脏病,比如说室上速这种心律失常,通过射频消融手术是能够根治的,根治后就再也没有这个心脏病了,和正常人一样,那肯定能运动,鼓励运动。当然能完全治愈的心脏病并不多,还有一些心律失常也能治愈,比如频繁早搏、严重心动过缓经起搏器治疗等。
2、病情稳定的心脏病,比如说冠心病并没有心绞痛发作,也在正规药物控制下,那么也是建议运动锻炼的,运动是有利于控制血压、血糖、血脂、控制体重,有利于控制动脉粥样硬化加重的。
3、病情不稳定的心脏病,比如心律失常频繁发作,心心绞痛反复发生,心脏明显扩大,心功能明显受损等等,是肯定不能运动的。
总是原则就是治愈的心脏病肯定能运动,稳定的心脏病也能根据情况运动,不稳定的心脏病肯定不建议运动。心肌缺血我们好理解,就是一运动就会加重,就会犯心绞痛,这种心肌缺血不稳定,肯定需要积极治疗后才能决定能不能运动。
我们重点说说心功能不运动,首先严重心衰,不稳定性心衰,容易出现心律失常,心脏骤停,都是不宜进行运动。
心脏是我们生命运转的一个象征,它每时每刻也都在跳动,一边向全身各器官和组织,输送必要的血液,维持细胞正常代谢,一边也能带走相关代谢物。心脏一旦不好,身体的其它器官也会受到影响。