红豆薏米大米红枣可以一起熬吗?

红豆薏米大米红枣可以一起熬吗?

可以一起熬,常见的有红豆薏米红枣粥,方法如下:

一、准备材料:红豆、薏米、大米、红枣、花生


二、先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内

三、第二天早上将高压锅通上电定时在豆类档上

四、将大米清洗干净后,倒入高压锅

五、红豆薏米花生和红枣一起煮成粥是不错的选择,坚持每天食用,可补充多种营养成份,并降低总热量摄取,特别适合夏季食用

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2018-02-15

  可以的。红豆薏米红枣粥/具体做法如下:

  主料:红豆、薏米、梗米(是粳稻的种仁,又称大米)、红枣。

  辅料:冰糖

  做法:


  1.红豆、薏米淘洗干净、泡三小时。

  


  2.梗米泡洗干净、红枣洗净、泡软。

  


  3.在锅中放适量水、红豆、薏米放入煮开、转小火再煮20分钟。

  


  4.加入梗米、红枣、也可根据自己口味加入适量冰糖、再煮八分钟即可。

  

  红豆薏米红枣粥的功效有清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热;红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。

  薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”。如果赤小豆和鲤鱼同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。当然赤小豆也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,最好是加上红枣,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担

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第2个回答  2018-06-28

可以的。

薏米红枣粥的做法

益于脾胃虚弱、气血不足、营养不良及体质虚弱者。薏米还有祛湿的功效

薏米红枣粥做法

材料:糙米1杯,薏米75克,红枣10粒调味料水10杯,白砂糖1杯

做法

1、糙米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火并放入洗净泡软的红枣煮到熟软。

2、薏米洗净,泡软(约1小时),先蒸熟在加入粥内同煮,并加白砂糖调味,煮匀即可熄火盛出食用。

技巧

1、糙米浸泡的时间要长一点.才好煮。

2、薏米和糙米的硬度不同,先蒸熟再煮,两者的软烂度才均匀。

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第3个回答  推荐于2017-12-16
不会影响营养价值的~什么米都可以放一块煮的~而且很营养的哦~别忘了加几个红枣,绿豆不但味道好还去火呢~放心吃吧~本回答被网友采纳
第4个回答  2016-03-08
最好去掉大米,加上大米对其他成分有影响
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