1.不勉强。不要逼他，不要一直问他怎么了，不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常的重要。
2.多倾听。如果他愿意和你倾诉，要做个耐心的倾听者，不要反复去说服他，强迫他去接受你的观点。
3.不要用异样的方式对待。不要表现出过分的担心，不要过分热情的关切，别弄得像大熊猫一样对待他，也不能故作冷漠。
4.真诚陪伴。陪伴，是最好的良药。他需要你的时候，你在。他不需要你的时候，你默默的在。
经常有这样的疑问，一个人连死都不怕还怕活着吗?这句话很“鸡汤”，但其实很多抑郁症患者每天都在进行生与死的较量，对他们来说有时候活着真的比死更需要勇气。
希望大家多多关心、陪伴身边抑郁的朋友，传递给他们这样的信息，我不是孤独的，我是被爱的，我要好起来，我的生命是有所期待的。因为有爱的加入，治愈进程可能会加快很多倍。
当然，如果您的朋友正在被抑郁症困扰，需要您做一件很重要事情，就是带TA来医院看看，和医生一起商量一个最佳治疗方案，早期合理的干预，可以帮助TA走出抑郁的阴影，避免极端事件的发生。