1、指出拒绝的理由
指出真诚的并且符合逻辑的拒绝理由最好，有助于维持原有的关系。如果你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不说明理由。千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你说明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性。
2、耐心倾听对方的要求
即使在对方述说中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话说完。既表达对其尊重，也可更加确切地了解其请求的主要含义。
3、让对方知道拒绝是为了他好
如果有人叫你一起去干一些见不得人的事，或者涉及原则性的问题，你应当坚决拒绝，并陈述其利害，让他觉得这样做对自己不利，你的拒绝确实是为了他，明白了这些，他就不会对你怀恨在心，也较容易放弃自己的念头。
4、拒绝的话不要脱口而出
拒绝别人时，要首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。
5、拒绝对事不对人
一定要让对方知道你拒绝的是他的请求，而不是他本身。
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第1个回答 2021-12-09
拒绝一个人，不管怎样都会伤害到他，只不过是要看伤害的程度大小。好人卡是比较好的一个方法。要不然你就说你已经有喜欢的人了。本回答被网友采纳