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如何纠正X腿型
最好告诉下X腿型适合穿什么样的衣服!~谢谢!~
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推荐答案 2019-06-29
一招教你矫正X腿
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怎么纠正x型腿
详细,谢谢
答:
瘦腿瑜伽动作矫正OX型腿
1 三角侧伸展式
step1
两腿分开约两个肩宽,右腿向外垂直于左腿脚板,膝盖弯曲呈弓步姿势。两手平举至肩膀高度,掌心向前。step2 上身向右侧弯曲,右手在右腿前,保持手臂呈“一”字形,直到手臂垂直于地面,然后将头部向上抬起,看相左手指尖处。停住3-5个呼吸。左右各重复5次。
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