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在足球比赛前几天要做什么准备?
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第1个回答 2009-12-09
好好睡觉...努力休息
第2个回答 2009-12-09
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2
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高水平
足球
队
比赛前准备
活动程序
答:
2.3各种比赛形式的对抗性练习是赛前准备活动必不可少的组成部分
。专门性准备活动能使机体的功能和心理准备达到接近比赛要求的水平,并能使大脑皮层对即将参与活动的各中枢的兴奋性达到适宜的水平。因此,它能使运动员更迅速地适应将要开始的比赛活动。2.4准备活动的运动量、强度、内容和方式因人而异,取决...
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