第1个回答 2014-04-15
蜂蜜减肥法 蜂蜜减肥法详细指导 1，使用方法： 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 2，注意事项 由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。 蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。 3，缺点： 使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
第2个回答 2014-04-15
我体重108，蜂蜜加白醋1：2，体重减了7斤，可是看不出来那里瘦，是怎么回事？ 1：早上洗完脸喝一杯白开水后，出门前蜂蜜加白醋，难喝，早餐苹果。 2：午饭吃一小半碗，吃素，我贪吃荤的也吃了 3：晚饭吃一小半碗，吃素，然后出去散步一小时，睡觉前不吃任何东西。做30个仰卧起坐3组。 一天喝7-10杯白开水或蜂蜜水。我还买了两个称，怕有误差，体重真减了7斤，却看不出。 减的是细胞的水分 不是脂肪 所以体重是轻了 可看不出来 要多运动 适当补充水份 不能猛喝
第3个回答 2014-04-16
现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-16
不能：而且这样天天吃肯定是要伤胃的。 减肥还是要健康减肥，很不赞成节食减肥，又伤身体又会反弹。赞成运动减肥(也要坚持，停下也很容易反弹的)，不过在饮食上也要控制，否则吃什么减肥产品和运动都是没有用的。就是不要吃脂肪含量高的食物，如：猪肉、没有鳞的鱼、冰激凌、甜食、内脏、油炸类、烧烤类等。多吃蔬菜和水果，多喝水。可以试试螺旋藻即能减肥又能补充营养，效果是不错的，我先生就吃的，从原先的190几斤减到了174斤（还在继续减哦），最主要的是他在意识方面是控制的哦。而且脂肪肝也好了。