游泳时用嘴吸气,用鼻子呼气是正确的。呼吸吸气必须用口腔,呼气一定要在水中,用鼻或口鼻一齐呼。嘴跟鼻子是分工的,嘴只负责吸气,鼻子只负责吐气,因为很多时候是利用鼻子吐气来抵抗鼻子进水呛水等。
游泳是一项全身发展的运动,以流体力学为主,加上身体在水中的协调能力,水感等多方面因素合成,使人能够像鱼儿一样,自由自在的在水中游动。
呼吸以嘴吸气,口鼻呼气,游泳呛水的原因是用鼻子吸气。此外,如果用嘴吸气不当,也会喝水。防止呛水的办法就是调整好游泳时的呼吸,所以一定不要用鼻子吸气。
扩展资料:
一、 学习呼吸:
不会呼吸的游泳不能叫做游泳,只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用鼻或嘴鼻呼气。
站在齐肩深的水里,两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手,用嘴深吸一口气,然后把头埋入水中,慢慢的用鼻呼气,直至将体内的废气呼尽,迅速抬头用嘴吸气。
熟练以上技术,能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术,并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。
二、练习呼吸禁忌:
常见错误:用鼻吸气 没有在水下呼气
指导纠正方法 :再次讲解、示范,明确动作要领。
练习时可用手捏鼻(或用鼻夹夹鼻)强迫用口吸气。
讲清动作要领,要求练习时要用力呼气,要连续冒出气泡。
三、蛙泳错误方法:
划水和呼吸不配合。正确的蛙泳动作应该是划水时抬头吸气,伸手臂时低头吐气,但是在实际游泳时,很多人都做反了。成了划水时低头吐气,伸手臂时抬头吸气。这样整个游泳动作完全脱节,容易越游越乱,不但游起来动作不好看,而且速度也大受影响。
参考资料:
蛙泳水下呼吸三种方式,切记不要用鼻子吸气,游泳小白必看
游泳教学:运用嘴巴吸气,而不是鼻子,用鼻子慢慢的呼气!