如何养护卵巢，需要怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

五大卵巢保养方法

　　1、按摩

　　按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈，2分钟即可，或者去美容院教专业的技师帮你按摩。

　　2、艾熏

　　这个就必须去专业的美容院，或者医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。

　　3、情绪

　　其实卵巢保养说简单也简单，说不简单也不简单，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会让你身体里的内分泌时常，就会影响到卵巢。

　　4、饮食保养

　　在你月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆，汤汤水水，猪肝等等。

　　5、多吃蔬菜

　　卷心菜、菜花等，因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。