第1个回答 2021-08-13
降低血脂，首先需要评估血脂升高的程度。
如果患者没有合并一些心脑血管的疾病，出现了血脂轻度的升高。可以选择控制饮食、减轻体重，进行适当的体育锻炼来降低血脂，往往血脂会得到一定程度的下降。
而如果患者有一些心脑血管的疾病，既往曾经出现过脑梗塞和冠心病。需要将血脂得到更好的控制，如果低密度脂蛋白以及胆固醇升高，可以选择他汀类的降脂药物，来降低血脂的水平。
第2个回答 2021-08-13
之所以出现了高脂血症，主要是有2个方面，第一是饮食摄入的血脂过多，第二是体内代谢血脂的速度过慢。应用他汀类药物或者贝特类药物，可以有效的清除体内多余的胆固醇以及甘油三酯。但是如果从饮食上注意，杜绝摄入胆固醇或者油脂类的食物，则从根源就缓解了体内高脂血中形成的条件；此外，戒酒也可以避免肝细胞的脂肪化，对降血脂也能起到有效的促进作用。所以改善不良的饮食习惯，是降血脂最快的方法。
第3个回答 2021-08-14
首先判断自己是高血脂还是血脂偏高，高血脂所服用的药物对已经有较强的降血脂效果了，所以只需要在平时生活中“加把劲”就行。而血脂偏高是不需要吃药的，也是通过调整生活方式就能将血脂调整下来。
我认为的最好的降血脂方法就是运动减肥减脂，运动能促进血液的循环流动，防止血液中的脂质沉积，而减肥减脂则能理解为是降血脂中最有用的大炮，直接人体内脂肪的含量。
当然同时还要配合上饮食的清淡，不然运动燃烧的脂肪还不够吃到嘴里的多，那只会适得其反，所以少油少胆固醇的饮食也是必不可少的。还可以配合上红心瓶舒百宁的纳豆红曲胶囊，当中含有纳豆激酶以及植物洛伐他汀成分，能给降血脂在加把劲。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-08-13
远离高油，高盐，高脂肪和高糖的食物，日常饮食可以以新鲜的蔬菜为主(茄子，西葫芦，大蒜这些都是有助于降血脂的)，伴有水果，每天可以适当的锻炼身体，可以加快新陈代谢和血液循环，燃烧体内多余的脂肪，还要保证有足够的睡眠时间，按时吃药，定期测血脂，这样可以有效地降低血脂。。