一个人每天总共睡够一定时间就可以吗？比如中午睡两个小时，晚上睡五

一个人每天总共睡够一定时间就可以吗？比如中午睡两个小时，晚上睡五个小时，就相当于睡了七个小时，可以这么推算吗？

推荐答案 2017-06-25

不是这样的，是从晚上开始算的，白天的时间不能算一起，从晚上8点到9点睡，
你好：人的睡眠时间的长短根据人的年龄而定：一般情况下新生儿睡眠时间要长些，儿童的睡眠要高于成人的睡眠时间长。
指导意见：
如果你是成人建议你每天要睡觉8到10个小时是正常的睡眠时间，你每天晚上12点睡觉，有些晚，应该再早一个或者是两个小时，对身体是最有益处的。

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其他回答

第1个回答 2017-06-25

不行晚上要睡八小时不然第二天会很困

第2个回答 2017-06-25

分开睡的比晚上一下税7个小时的效果好

第3个回答 2020-04-05

半到一小时吧。因为下午基本都还有工作或者学习，有条件的可以睡上一小时，实在挤不出时间的人，眯上15分钟也是好的。睡太多容易累。

第4个回答 2017-06-25

不是吧

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每天晚上睡6小时下午睡两小时可以吗?答：最好不要这样！！！因为晚上睡眠应该在22.00到半夜2.00之间营养素才会被吸收，否则一天的饮食全白吃了，因为不吸收。而且晚上2.00前不睡觉的话就是熬夜，熬一夜须用17天来补觉！！如果年轻不感觉累，但身体总这样透支的话是会出问题的！！

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