我才20岁长白发了怎么办😱好自卑

Question

如题所述

Answer 1

产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

白发治疗与预防： 1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。 2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。 3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。 4.头皮按摩有助于治疗少白发。

其实个人认为自己应该保持一个良好的心态是最重要的，不要过于紧张！要学会放松自己！什么事情都有解决的方法。要乐观面对！这样什么病都会没有啊！！

Answer 2

　　书是如此，人更是如此。读一本书，不单单要读它的情节，更要读它的细节。因为读细节方能知道其中的内涵和深意，还是拿红楼梦为例，如果没有人去读它的细节，自然不清楚作者写此书的思想，进而言之，就不可能形成今日红学蔚然壮观的景象。一部红楼梦，千年往事，点点滴滴，痴迷了多少文人骚客，甘愿为伊憔悴，为伊衣带渐宽，其缘由还不是因为细节的使然。有谁敢说红楼梦不是靠细节取胜，而是靠人物刻画和情节赢得读者的心？我之所以如此说，当然不是信口开河，而是有理有据，试问世上有那一部作品能养活这么多源源不绝的来者，要不是魅力来自于细节的丰富和可探性，怎么可能让那么多聪明人在一棵树上吊死？这岂不愚蠢可笑！换句话说，正是因为这部经典的细节太过于丰富，才让我们不断看到有新的力作、新的探试、新的作家，并且历久弥新的功效。书当然是生命与心灵结合的产物，其细节当然和人的生活休戚相关，红楼梦作者曹雪芹先生无疑是生活方面的大师，才构造出这样一部容情节、细节为一体的旷世之作。透过书的细节与内涵，让我们看见了一个博大精深的人物形象，同时也展示出细节给人或者艺术创作所带来的巨大魅力和思想空间。

　　如果说判定一本书的优劣可以通过阅读来界定，那么，日常生活中，人与人之间交往又如何去判定一个人是怎样的性情、怎样的人生况味以及怎样的嗜好或者是怎样的生命内涵与精神本质呢？我以为第一是语言即谈吐来分辨，第二是眼神，而眼神就是最能反映出一个人在待人接物上所显现出的细节，当然它可能不是绝对，但准确率和你想要的细节基本相差无几。这个无需要证明，凡是注重细节的人都应该认同或者了然于心。

Answer 3

少年白，没关系的，我姐姐16岁就有白头发了追答

求采纳

Answer 4

淡定，我14岁就长了，我和我同桌天天上课拔白头发

Answer 5

吃好，睡好就行