晚上10点钟吃饭会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上10点吃东西会摄入过多的热量，且易转化为脂肪，从而导致肥胖，并且晚上肠胃器官等都处于休息状态，吃过多的食物会对肠胃造成很大的压力，长期下去会影响消化系统，导致肠胃疾病。

若晚上吃完东西直接入睡，会刺激胃酸分泌，增加患反流性食管炎的机率。建议睡前三小时不要吃任何东西。晚上8点之后不要吃东西，否则易造成肥胖。

Answer 2

晚上10点吃饭，一般吃完都不会再运动了，那么进食的热量和碳水化合物就不会被消耗掉，进而转化成脂肪。

Answer 3

过晚进餐，如果进食偏油腻，量多，饭后不运动，确实容易发胖的。因此建议不要过晚进食，万一误了，以清淡易消化为宜。

Answer 4

如果没有那么辛苦，晚上8点以后最好不要吃东西，不然的话确实是会长胖的。

Answer 5

肯定会发胖的，毕竟夜深了需要入睡身体会囤积大量脂肪、蛋白质等难以消化吸收，所以容易发胖长肉。