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高中生怎么长高
如题所述
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推荐答案 2020-09-12
首先多运动,打篮球,跑步,加上合理的饮食安排,慢的就会长高
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其他回答
第1个回答 2020-09-12
要加强锻炼如跑步,打蓝球等从饮食上耍吃些有营养的食物慢慢就会长高。
第2个回答 2020-09-12
首先平时多运动多打篮球跑步再加上合理的饮食安排,慢慢地就可以长高。
第3个回答 2020-09-12
多打篮球多运动,吃营养价值高的食物
第4个回答 2020-09-12
可以适当的做一些体育运动,最重要的营养一定要跟上
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16岁女
高中
才150
怎么长高
啊从初三到现在没长过~~~是不是没机_百度...
答:
2. 要想长高,
运动是关键。可以尝试每天进行100个下蹲运动
,这有助于刺激腿部关节和软骨,从而促进骨骼生长。请记住,量力而行,并根据身体的适应情况逐渐增加运动量。3. 另外,
可以坚持每天进行“引体向上”运动
。即使感到乏力,也不要立即放弃,尝试放松地悬挂在那里,这有助于全身关节得到拉伸,对身高...
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