晚上睡觉前可以玩手机或者电脑吗？

Question

如题所述

Answer 1

尽量不要，因为会影响睡眠，对眼睛也不好的。

Answer 2

多少还是会对睡眠有影响的，比如你看了个视频，乐得很，就笑清醒了，比如看个电影，电视剧，小说，越看越起劲，想知道结果，就睡不了了

Answer 3

可以，或者出去跑几圈，回来更容易睡着。