补钙的同时必须要连同维生素AD一起补吗？单一补行不行啊？

Question

如题所述

Answer 1

如果想要补钙的效果好一些，建议二者一起补，因为维生素A能为骨骼生长提供营养原料，而维生素D能促进钙质等营养物质吸收和沉淀，强壮骨骼。
如果单一补钙，而身体缺乏维生素AD，钙质不能很好的被身体所吸收，那也相当于没补。
补充维生素AD，你可以试试宝妈们都在给宝宝吃的橄榄油AD，它的配方是西班牙冷榨橄榄油，自带多种营养素，在促进钙吸收的同时，也可以满足宝宝对其他营养的需求，一举两得。在日常生活中，也可以多带孩子晒晒太阳，对补钙也有好处知道更多可百度了解。

Answer 2

钙要和维生素D联合服用会增加疗效，起到事半功倍的功效。钙是骨骼建设当中的基本材料，维生素D能让这些材料更易被人体吸收，补钙的效果会更好

Answer 3

维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血钙平衡，减少钙流失，因此单纯补充钙元素而维生素D缺乏的话，补钙效果会大打折扣，所以建议一起补充。可以使用单方维生素D制剂。