克服人际交往自卑感的方法：改变自我认知、提高自信心、学会正确比较、培养良好的人际交往技能、接受自己的不足。
1、改变自我认知：认识到自己的优点和价值，并且相信自己是一个有能力和价值的人。要学会欣赏自己的才能和成就，不要过分关注自己的缺点和失误。
2、提高自信心：自信心是克服自卑感的关键。可以通过积极自我暗示、接受表扬和肯定、完成自己设定的目标等方式来提高自信心。
3、学会正确比较：不要和别人进行不必要的比较，尤其是和自己认为比自己更优秀的人比较。要认识到每个人的独特性和不同的生活经历，不要用单一的标准来评价自己。
4、培养良好的人际交往技能：掌握良好的人际交往技能可以更加自信和从容地面对人际交往场合。可以通过学习相关书籍、参加培训课程、观察和学习他人的交往方式等方式来提高自己的人际交往能力。
5、接受自己的不足：每个人都有自己的不足和缺点，没有人是完美的。要接受自己的不足和缺点，并且努力改善自己。同时，也要学会包容他人的不足和缺点，不要用完美的标准来要求自己和他人。
自卑感的表现
1、自我贬低：自卑感强的人往往会对自己持有负面的评价，认为自己不具备其他人所具有的能力和价值。他们可能会过分关注自己的缺点和失误，而忽视自己的优点和成就。
2、避免挑战：由于担心失败或被他人嘲笑，自卑感强的人可能会回避挑战和机会，从而限制了自己的成长和发展。
3、过度依赖他人：自卑感强的人可能会过分依赖他人的意见和评价，以此来验证自己的价值和能力。他们可能会寻求他人的认可和赞扬，而对别人的批评和质疑则可能会产生强烈的反应。
4、社交障碍：自卑感强的人可能会在社交场合感到不适和紧张，他们可能会担心自己的言行举止被他人嘲笑或评价。
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