建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食，如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多，平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-12-18
天气转凉，饮食应以驱寒滋养为主，不仅要滋阴润燥，还要适当增加蛋白质含量丰富和能量较高的食物。梨粥、百合粥、银耳粥都可食用，还可增加一些瘦肉粥类，如煮粥时可加些瘦肉、皮蛋等，以补充蛋白质。还可进食栗子粥、桂花莲子粥、龙眼粥、红枣粥等，并多食一些温性的蔬菜水果，如南瓜、香菜、桃、杏、大枣、荔枝、乌梅等。
第2个回答 2018-12-18
孩子如初生之太阳，阳气渐渐长，一般不用中药调理，只要在食品上加以调理。一般经常吃一些土豆啊，红薯啊，还有红枣啊，莲子啊，加在粥里面经常吃一下，就有调理作用了，调补身体以食品调补为首要，如果食品调补不给力，再用中药调补。平时要注意生活作息，有规律，不要打乱人体的生物钟，时间长了，自然身体健康成长，并不需要特地去调补他。
第3个回答 2018-12-18
小孩的脾胃是很弱的，容易受到刺激，避免吃一些生冷油腻，辛辣刺激性食物。最关键的还在于家长对孩子的约束，均衡饮食，定时定量，合理搭配一些健牌和胃的药食同源的食物，如山药薏米小米粥，老鸭烫，羊肉烫等。
第4个回答 2021-04-28
下面就让小编来为大家讲解一下怎样调理好孩子的脾胃呢？这里和大家简单介绍一下!孩子3岁了，最近吃东西不是很乖。怎样调理好孩子的脾胃呢？
01
1. 孩子脾胃虚寒
出现肚子胀、肚子疼、不爱吃饭、手脚发凉、大便稀溏或者大便干、舌苔白，吃点温热的会舒服些。
这样养：喝点姜糖水
生姜切上3片，加上一小碗水，大火烧开后换成小火再熬上5分钟，然后倒入碗里，把姜片夹出来扔掉，再加半勺红糖，一搅，甜甜的。
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红糖有和中助脾，温阳散寒的作用。而且，这两味食材都没有什么副作用。
2. 孩子胃强脾弱
个子低、身体瘦、声音不响亮、大便发干或发稀、身上的肉松松的不瓷实、头发黄或稀少、面色黄等，
有这些症状的宝宝，大多是胃强脾弱，他们吃得虽多，但运化不好，光吃却不长肉也不长个儿。
这样养：熬山药大枣粥
改变胃强脾弱，关键在于“通”。脾脏要想强健不在进补，而在于运化了多少。孩子能不能长身体关键不在于吃了多少好的，而在于将多少营养物质输送到了全身。所以“调理脾胃当以通为补”！
山药大枣粥对付胃强脾弱效果很好，熬大米粥的时候加上，给孩子喝就可以，这道粥气血双补，既可以调补五脏还有行气的功效，可以常吃。
3. 孩子脾胃积热
有些孩子，口臭重，大便也酸臭酸臭的，就像臭鸡蛋一样；
晚上睡觉时会特别不老实，一会儿趴着，一会儿又仰面朝天；
小一点的孩子还会一阵阵地哭；
睡觉磨牙；
有的还爱咬人，伴有手脚心发热，这些多是脾胃积热。
这样养：烤个鸡内金饼
孩子胃有积热时，胃火上延，胃中食物腐熟的味道上行到口腔，就会表现为口臭，顺着肠道拉出来就会大便发臭。
可到药店买鸡内金1个，研成粉，加到100克面粉里，给孩子烤个焦黄焦黄的小饼让孩子吃，效果特别好。也可用薏米熬粥喝，健脾、利湿、清热。
4.孩子脾胃不和
宝宝的脾胃又弱负担又重，很容易出现脾胃不和的现象。胃口再好的宝宝，如果吃得不适宜，还是会出现积食、消化不良等脾胃不和的情况。
这样养：煮些薏仁水
宝宝吃多了还可买些薏仁，有健脾、利湿的作用。喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。
对于因吃肉类食物过多引起的积食，糖炒山楂最有效。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。
对消化不良伴有腹胀的宝宝，可吃点白萝卜汤，白萝卜半个，切片，煮30分钟，具有开胸顺气、健胃的作用。
02 食欲不振，脾胃消化吸收的功能出现异常，
大便不成形，发黏、易腹泻，精神差、爱睡觉，
干什么事没有精神，容易累，容易长湿疹，易感冒等问题。
有人说，这不胡说吗？
那么点儿孩子咋来的湿气？
我想说，这都是跟孩子妈有关系啊，
根在哪儿，妈妈那里。
所以我们经常会建议哺乳期的妈妈多喝薏米茶。
这样妈妈自身湿气去除，还可以过奶给孩子，
03
一、简单家庭推拿护理――捏脊
捏脊是推拿疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。
具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。
二、居家简单食疗妙方
薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。
糖炒山楂。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。
白萝卜汤。白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。
山药米粥。山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。
04
要多吃开脾胃的东西等等。
01
1. 孩子脾胃虚寒
出现肚子胀、肚子疼、不爱吃饭、手脚发凉、大便稀溏或者大便干、舌苔白，吃点温热的会舒服些。
这样养：喝点姜糖水
生姜切上3片，加上一小碗水，大火烧开后换成小火再熬上5分钟，然后倒入碗里，把姜片夹出来扔掉，再加半勺红糖，一搅，甜甜的。
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红糖有和中助脾，温阳散寒的作用。而且，这两味食材都没有什么副作用。
2. 孩子胃强脾弱
个子低、身体瘦、声音不响亮、大便发干或发稀、身上的肉松松的不瓷实、头发黄或稀少、面色黄等，
有这些症状的宝宝，大多是胃强脾弱，他们吃得虽多，但运化不好，光吃却不长肉也不长个儿。
这样养：熬山药大枣粥
改变胃强脾弱，关键在于“通”。脾脏要想强健不在进补，而在于运化了多少。孩子能不能长身体关键不在于吃了多少好的，而在于将多少营养物质输送到了全身。所以“调理脾胃当以通为补”！
山药大枣粥对付胃强脾弱效果很好，熬大米粥的时候加上，给孩子喝就可以，这道粥气血双补，既可以调补五脏还有行气的功效，可以常吃。
3. 孩子脾胃积热
有些孩子，口臭重，大便也酸臭酸臭的，就像臭鸡蛋一样；
晚上睡觉时会特别不老实，一会儿趴着，一会儿又仰面朝天；
小一点的孩子还会一阵阵地哭；
睡觉磨牙；
有的还爱咬人，伴有手脚心发热，这些多是脾胃积热。
这样养：烤个鸡内金饼
孩子胃有积热时，胃火上延，胃中食物腐熟的味道上行到口腔，就会表现为口臭，顺着肠道拉出来就会大便发臭。
可到药店买鸡内金1个，研成粉，加到100克面粉里，给孩子烤个焦黄焦黄的小饼让孩子吃，效果特别好。也可用薏米熬粥喝，健脾、利湿、清热。
4.孩子脾胃不和
宝宝的脾胃又弱负担又重，很容易出现脾胃不和的现象。胃口再好的宝宝，如果吃得不适宜，还是会出现积食、消化不良等脾胃不和的情况。
这样养：煮些薏仁水
宝宝吃多了还可买些薏仁，有健脾、利湿的作用。喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。
对于因吃肉类食物过多引起的积食，糖炒山楂最有效。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。
对消化不良伴有腹胀的宝宝，可吃点白萝卜汤，白萝卜半个，切片，煮30分钟，具有开胸顺气、健胃的作用。
02 食欲不振，脾胃消化吸收的功能出现异常，
大便不成形，发黏、易腹泻，精神差、爱睡觉，
干什么事没有精神，容易累，容易长湿疹，易感冒等问题。
有人说，这不胡说吗？
那么点儿孩子咋来的湿气？
我想说，这都是跟孩子妈有关系啊，
根在哪儿，妈妈那里。
所以我们经常会建议哺乳期的妈妈多喝薏米茶。
这样妈妈自身湿气去除，还可以过奶给孩子，
03
一、简单家庭推拿护理――捏脊
捏脊是推拿疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。
具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。
二、居家简单食疗妙方
薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。
糖炒山楂。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。
白萝卜汤。白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。
山药米粥。山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。
04
要多吃开脾胃的东西等等。