投篮的时候，怎么样才能让球在空中是旋转的？

Question

我看NBA.CBA的那些球员投篮的时候，球是在空中旋转的。但在现实生活中却很少看到，自己学也不知道怎么学.请问一下，该怎么做才可以让球在空中是旋转的

Answer 1

练练 手腕 和 指力！ 这样 球的回旋是比较大的 ！ 投篮手一定要高举，就是手臂要是竖直的，靠手指往前推球，辅助手一定要辅助好，就是一定要保持球在投出的过程中不左右偏移，就是说辅助手使球固定住，让球只能上下和前后移动 ！使球在空中回旋1 回旋大了 进球的几率就比较大了！ 手腕 可以 双手放平轻举重物手心向上来回活动！ 重物不要 太重！ 指力 我是经常做一些俯卧撑 先用 手掌 后用 手指！

这是我个人的意见！ 仅供参考！

Answer 2

咱虽然不是高手，但这点还是知道，在投篮时，将腕部的动作从后向前直线出手，一定要做到1。向前推2。手腕推出去的圆弧，在投出去时，有一种腕部受力的感觉本回答被提问者采纳

Answer 3

球旋转主要靠的是手腕和手指~球未出手之前靠手腕力量，最后用手指拨出，这样球碰到蓝大多会进，lz多多练习吧，有手感自然准~~

Answer 4

就我的经验，
一，投篮手一定要高举，就是手臂要是竖直的，靠手指往前推球
二，辅助手一定要辅助好，就是一定要保持球在投出的过程中不左右偏移，就是说辅助手使球固定住，让球只能上下和前后移动

Answer 5

..投篮肯定是旋的 只是旋的大小不同。是手腕向下压和手指拨出球让球旋转的，但是不要刻意去追求旋转，并不是旋的越大越准