红枣对人体有什么好处

如题所述

      枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。

    枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

    红枣能推动身体的气血,因而很好的促进血液循环,身体的运作自然也会好很多。而且红枣里有丰富的纤维,对于肠道来说是不错的推动手。


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第1个回答  2016-11-14
补气补血,一般贫血的人多吃点