为什么有的人不吃正饭总吃零食还不发胖？

Question

如题所述

Answer 1

因为有些人的肠胃并不好，很虚弱，所以即便吃再多，也是很难吸收的，同时还造成肠胃的负担，很容易引发胃病等困扰。其实很多人认为有些人即便吃很多，但是却一点都不会发胖，便认为这个人是无论怎么吃都不会发胖的。其实，这是一种错误的言论。

实际上，并没有什么吃不胖的体质。人家之所以会吃不胖完全是因为自身的肠胃虚弱，从而导致无法吸收食物的营养。再加上生活作息的原因，所以才会有吃不胖的人。至于吃零食不会变胖的原因，想来这个人在吃零食的时候，虽然热量很高，但是吃进去之后，并没有被肠胃很好的吸收，反而给自己的肠胃造成了负担，才导致出现吃不胖。

而且，零食中的营养有限，所以如果经常吃零食的话，会造成营养不良，从而对身体有害。毕竟，零食中的防腐剂很多，所以在吃的时候，会将这些防腐剂都吃了进去，虽说食用的防腐剂对人体并没有什么害处。但是如果长期吃零食的话，就会过多的摄入一些脂肪，给自己的肠胃造成负担，很容易引发胃病等肠胃疾病。其实，如果想吃不胖的话，每天在摄入饮食的时候，可以多吃一些膳食纤维，肉类的话，可以少量的摄取，偶尔大吃一顿也是可以的。不过，在吃完后，可以做一些运动，这样可以帮助肠胃更好的消化和吸收，同时也可以达到减肥的目的。

一般来说，身材苗条的人都保持着一个良好的饮食习惯，在吃饭的时候，都会选择细嚼慢咽，同时还会先吃一些比较饱腹的食物，这样等到自己想吃热量高的食物之后，便会发现自己已经吃不下了，这时候就减少了一次长胖的风险。

Answer 2

那是因为他们体内所需要的营养含量还没有达到，所以的话，在摄入食物的时候就会转化成自己身体所需的，所以不会发胖。但是当他们达到一定程度的时候，吃零食就会发胖了。

Answer 3

这一类人的体质比较特殊，不是易胖体质，他们是那种无论吃什么都不会太胖的，再者他们虽然总吃零食，是他们经常健身，可以让吃的零食消化掉。

Answer 4

应该是肠胃问题，不容易吸收，饭量小等原因，这些不吃正饭喜欢吃零食还不发胖的人多多少少有一点胃病，比如慢性胃炎等