第1个回答 2021-01-19
可能是你缺乏安全感，所以总是会感到焦虑和敏感。你可以试试找一个空闲的时间，在安静的房间里整理自己的思绪，用本子写下来，具体写下你当前的感受，仔细回想一下是不是有什么事情在烦恼和担忧，情绪低落的缘由，然后安慰一下自己。我们的情绪产生肯定是有原因的，不会无缘无故的，直面焦虑才能解决问题。还有你可以找信任的人去倾诉一下，不要憋着自己的情绪。人就一生，能快乐就不要难过，加油！
第2个回答 2021-01-19
你是每隔一段时间就敏感起来，时间上固定不？
而且你敏感地时候都是情绪特别低落，而没有高兴、兴奋的时候？
我不知道这是什么生理反应造成的，还是曾经内心受到别人严重刺激后的伤害遗留下来的结果。
如果是这样，我建议你感觉快到特别敏感的时期时，多和你合得来的亲人、朋友或同事，最好是你特别喜欢的人一起出去游玩，放松一下心情，或许可以到特别的乡村检验一下特别的乡土文化，领略大自然的无限风光，或许对你会有一定的帮助。
如果当前的条件不允许，我还是建议你去看看好一点的心理医生，做一个心理疏导，或许也是一个好的方法！
第3个回答 2021-01-19
你好，根据你描述的情况分析你可能有轻度的抑郁症最好去看医生
指导意见：
你好，建议你平时应该调节好自己的心态放松心情，多和朋友和家人沟通多出去走动走动
第4个回答 2022-04-04
这个应该是性格原因决定的吧，隔一段时间就会觉得自己的内心比较孤独寂寞，就容易多想情绪低落。多去找一点自己喜欢的事情做吧，这样可以分散注意力