后背怕冷怎么办

Question

如题所述

Answer 1

后背怕冷主要有以下方法：1.多吃温性的食品，海产品一般都寒凉，尽量少吃。平时养成多喝热水的习惯。2.可以做适量的运动，比如跑步，做一些健身操，这样可以促进身体内的血液循环，身体暖和了，后背也不冷了。3.推拿，长期坚持推拿可以帮助改善寒性的体质。4.做好保暖工作，如果长期感到后背发凉，尽量多穿一些衣服，缓解怕冷的症状。

Answer 2

如果出现有后背部怕冷，引起的原因考虑与本身身体体质虚寒有关，或者身体气血不足也容易出现这种现象。首先需要从饮食和生活习惯来进行调节，比如多吃补充气血的食物，比如红枣红糖等。同时要注意加强身体的有氧运动锻炼，提高身体体质，促进身体的血液循环也有助于改善。生活当中要注意对后背部保暖防寒，避免寒冷的刺激也容易加重这种症状。如果情况比较严重，可以直接使用局部针灸理疗的方法疏通经络，促进血液循环，有助于改善，平时要注意适当的对局部肌肉进行牵拉，也有助于改善。

Answer 3

多穿是第一，第二不要胡吃海喝，注意锻炼身体，增强体质 ，按摩 按摩 吧

Answer 4

后背僵硬怕冷？1个动作打开脊柱，打开腰背经络！气血通顺不怕寒

Answer 5

从中医经脉理论来讲，后背是足太阳膀胱经所过，有可能是相关经络不通。足太阳膀胱经主管人一身之阳气。题主平时有没有怕风怕冷，爱感冒，体质弱的情况？