少儿体适能可以锻炼孩子的哪些方面？会提高智力吗？会增进和家长之家的感情吗？

Question

如题所述

Answer 1

就是指身体对外界的适应能力，完整的适能包括体适能和心理适能两部分。良好的适能必须建立在具备运动及积极的生活习惯上。运动不但可以增强体能，更可以帮助改变不良的饮食和生活习惯，更重要的是运动可以预防和抵抗缺乏运动所引起的各种疾病。
儿童体适能指的是，根据儿童成长发育的特点抓住儿童成长发育的13个窗口期并进行专业的训练，让孩子身体素质和心里素质能力最大化。
大人锻炼体适能应该要咨询健身房老师吧。如果是想让孩子锻炼体适能，可以找一些儿童体育馆试试，比如超能战队，查过了有一系列课程就是针对儿童体适能的，适合孩子参加。