黑芝麻对头发有什么好处，能生发吗？

Question

黑芝麻对头发有什么好处，能生发吗？

Answer 1

　　黑芝麻可以使白发变黑，可促进头发生长。
　　关于黑芝麻能否生发、乌发，国内外都有科学的研究。有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，并可促进黑素生成相关基因的转录。也就是说，至少在细胞实验当中，证实黑芝麻能够促进黑色素的合成。人的头发会变白，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，所以黑芝麻有能够让白发变黑的神奇功效。
　　黑芝麻可以改善发质：
　　黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，说得比中医还夸张，最肯定的是“亮泽头发”的功能，这与中医师不谋而合的。那么在中医里呢？黑芝麻有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的作用，是滋补圣品。常吃黑芝麻，可以有乌发润发、降血压、养颜润肤等功效。

Answer 2

吃黑芝麻对头发是有一定好处的。因为黑芝麻具有强身，补肝益肾，通乳，润燥滑肠的功效。黑芝麻中营养成分丰富，合有蛋白质，铁钙，磷，维生素A，维生素D，维生素E，维生素B1，维生素B2，芝麻素，芝麻酚。
想要生发还需要以下食疗法：
1、生发需要补充类粘蛋白和骨胶质
类粘蛋白和骨胶质的食物对于生发大有帮助，可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2、生发需要补充维生素E
维生素E对于头发健康是非常重要的，这种营养元素可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可以选择吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，这类食物中维生素E含量非常丰富。
3、生发需要补碘
头发光泽与甲状腺的作用有关，通过补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。出现脱发的情况时可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、生发需要补充植物蛋白
很多人出现脱发是因为头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，平时应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，这类食品有助于生发。
5、生发需要补充铁质
根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，多吃这类食物能够生发健发。
另外注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，可稳固发根，生发防掉，坚持服用一段时间就会长出新的头发。

Answer 3

“吃黑芝麻能治疗脱发,对头发的好处如下: 黑芝麻对头发功效与作用,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

Answer 4

不能，能乌发，不过要长期食用，见效也慢！

Answer 5

我说说我的生发经历吧！今年我刚31岁，就是因为脱发，形象不好，好不容易熬到副经理的职位，但是去总部学习的机会却只能让给别人，女朋友还因此和我分手了！于是下定决心改变，四处查找办法，终于让我找到了《翁霖密发路》一文，照着文中讲的知识做，3个半月的时候，已经看不出来脱发了，头顶茂密了，还找了个新女朋友，事业上也有了新的起色，那我就简单说一些出来给大家：
1、晚上尽量早点睡,有时间可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；
2、阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱致使头发变色，所以平时要注意防晒和避免烫染头发；
3、平时可以多吃含维生素丰富的食物,如：胡萝卜、南瓜、鲜枣 、 卷心菜、牛奶、糙米、柑、草莓等；