最近被种草的寝素眠枕头，怎么挑选合适自己的呀？有懂的吗？

Question

如题所述

Answer 1

枕头是睡觉的必备品，挑选个好的枕头非常有助于睡眠哦。

枕头的高度：枕头的高度要适宜，平躺最好的高度是个人手掌的高度为宜。这个高度是健康人群众人体舒适度最好的高度。这个高度是指人躺下下后枕头还能保持的高度。一般市面上卖的大多为分为两种，一种是丝绵材质，躺下下瞬间变低，另一种是固定高度。在选择固定高度的时候一定要注意是否偏离过度。

枕头的曲线：枕头一般都是中间低，两边稍微高，这个比较符合脖子的生理曲线。在挑选枕头的时候一定要注意的细节。如果枕头的中间和两边一样高的话，躺着会非常的不舒服。

枕芯的材质：由于枕头的作用是缓解脖子的生理曲线，枕芯的材质一定要有一定的硬度，过于柔软材质的枕芯无法解决这个问题。传统的枕芯一般有荞麦皮的或者是其他的，虽然硬度够但是由于他们在翻身的过程中无法保持固定，也会降低枕头的高度。所以建议选择固定高度类型的枕头。

枕头的透气性：睡了一晚了不透气的枕头会让头发都湿透的而且枕头也会遭殃。这个也是一个选择枕头非常重要的细节哦。这个主要是看枕芯的材质和枕头套的材质。纯棉材质的枕头套是大多数人的选择。

枕套舒适性：冬天纯棉的枕套和夏天冰凉材质的枕套是季节中最好的选择，夏天虽然有空调，空调和凉席的搭配真是绝配哦

挑选好的枕头有利于提高睡眠质量：合适高度的枕头能在一晚上的睡眠中非常有效的解决疲乏，尤其是脖子非常不舒服的时候。

在没有疾病的前提下，晚上睡觉总是翻身，睡觉打鼾，还有睡觉不解乏总是找不到原因的情况下，要考虑是不是不适当的枕头出现的问题，对于颈椎不好的人，对枕头的要求就更高了。

Answer 2

挑选枕头主要是挑选枕芯：
1. 羽绒枕：填充物主要是羽绒，羽绒是长在鹅、鸭的腹部，成芦花朵状的绒毛，成片状的叫羽毛。被芯质量的高低，主要取决于其标准含绒量和充绒量。
优点：质地轻盈，保暖透气，具有冬暖夏凉的效果，极易压缩，节约空间。
缺点：容易受潮，不能水洗，暴晒后会有油脂挥发气味：过于柔软，回弹性差，颈椎患者使用不理想：由于羽毛材质，过敏患者不易使用，以免引起呼吸道不适。
2. 化纤枕：普通的人造纤维枕头
优点：价格便宜；机洗，手洗不受限制。
缺点：不太透气，使用久了易变形结成块儿，缺乏弹力；使用寿命非常短；容易滋生细菌，螨虫。回弹性差，对颈椎没有支撑。
3. 乳胶枕：乳胶枕是由橡胶树的汁液做的，100%纯天然的乳胶枕，是其汁液经过全物理过程加工而成。
优点：纯天然，对人体无副作用；符合人体工学原理；透气性，吸湿性好；回弹性好，可以缓冲人体压力；一次成型，永久不变形。
缺点：价格贵，市场差价较大，不易区分天然乳胶和合成乳胶。