备孕期间精子少要吃什么，需要怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

你好，希望下面参考内容能够帮助到你。
1、充足的优质蛋白
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有助于促进协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白食物有：大豆、瘦肉、鸡蛋等。
2、合理补充矿物质和微量元素
最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时辅助提升精子活力。
含锌较高的食物有：动物内脏、芝麻、虾等。
含硒较高的食物有：大蒜、芦笋、油菜等。
3、多吃新鲜的水果蔬菜
高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E，不仅能够延缓衰老、减缓性功能衰退，还能提高精子的活性。
4、补充适量脂肪
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸，如果缺乏脂肪酸，不仅影响精子的生成，而会导致性欲下降。
5、严格戒烟禁酒
长期吸烟者不仅会增加精子畸变率，还会导致精子活力降低。

Answer 2

这个你要到医院去检查，问医生看看有没有什么问题，在医生的指导下用药调理身体，就好了

Answer 3

1.含蛋白质丰富的食物
蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋、鱼、虾、蟹及豆制品等。
2.补充维生素
多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。少吃或不吃芹菜。
3. 服食种子类食物
可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

Answer 4

备孕男士的精子质量决定了女性是否能怀上优质的宝宝，因此各位男士在备孕期间需注意调整饮食，多吃核桃、莲子、鱼虾以及牛肉这4种具有补精功效的食物，以补充多种维生素、微量元素和矿物质，从而有效提高精子的质量，使自身的生殖能力得到提升。

Answer 5

少精子症指的是精液检查精子浓度小于1500万/毫升，严重的少精指的精子浓度小于500万/毫升，二者的情况不同，调理方法也不一样，具体如下：
1、严重少精子症，药物调理的效果有限，所以针对严重少精子症，经过经验性常规治疗后，发现效果不明显，应该积极主动选择辅助助孕；
2、常规少精子症可以通过经验性用药，一个生精子周期是3个月左右，所以治疗时间至少得3个月，用的药物常规有如调整内分泌的药物，通过调整内分泌可以提高精子数量，同时配合抗氧化剂、中成药等，效果有可能会更好。