戒烟之后身体多久才能恢复？

Question

如题所述

Answer 1

根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。戒烟8个小时：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。戒烟24个小时：心肌梗塞危险性降低。戒烟48个小时：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。戒烟72小小时：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似。

扩展资料：

戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

参考资料：戒烟-百度百科

Answer 2

戒烟后的恢复时间与吸烟者的日常吸烟量和时间有关。
对于轻度成瘾、吸烟强度较低的人群，在彻底戒烟后，大约需要2~4周，身体就可以恢复至正常人的水平。对于中度成瘾者，则需要1~6个月。而对于重度成瘾者，可能需要6个月到1年的时间。
在戒烟过程中，可能会有戒断反应，例如心情烦躁、焦虑、抑郁、多梦、失眠、睡眠质量差等表现，但这些都是正常的。如果有必要，可以寻求医生的帮助。

Answer 3

戒烟多久身体能够恢复正常，主要和自身对烟草的依赖强度有关，轻度成瘾的人一般戒烟之后两到四周左右，身体里的尼古丁会下降，能够恢复到正常水平。如果是中度依赖，一般需要1个月到半年的时间恢复。如果是重度依赖，需要的时间可能更长，比如半年到一年，而且复吸率也会较高。