太饿了，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。

3个小时就饿，表明问题比较严重，建议不要犹豫，马上去医院

Answer 2

　　亲，别跟我一样有这个坏习惯啊，尤其是晚饭吃的晚，又吃的少，后半夜没醒来还好，一醒来肚子就饿的不行，甚至都睡不着觉，那真是叫难受啊！不过还是强忍着睡觉，不过饿过头了，肚子也就不饿了，都是懒虫，有赖床的习惯，所以大部分早上都在赶时间去上班，所以早餐也就省了，555555，快到十一点左右，因为没下班，人简直是饿的强胸贴后背了。哎！！！就因为这样现在肠胃变的一塌糊涂，胃炎，十二指肠发炎，看病，吃药，都米用，现在还在困扰中。后悔的要死，想去做胃镜，但是又好怕啊，据说这个东西从喉咙插管子进去，想想就怕怕，现在都还在担惊受怕中。
　　哎，总之一句话，爱护好自己哦。身体是革命的本钱，可能在身体没毛病前说这句话，大家会觉得很难理解，但是我觉得现在身有体会啊，不过貌似太晚了点。
　　你可以买点吃的喝的放在办公室，肚子饿了随手就可以拿了吃，或者早上在路上买点早餐，总之，只要你有重视自己的身体，有重视自己的健康，你就会想尽办法去让自己好过。反之，如果你觉得这种情况不是多大问题，今天早上饿，下午有的吃，就忘记了早上的饿，第二天又重复着饿，好了伤疤忘了痛，那么那么你就永远都会不想善待自己。
　　总而言之，好好爱惜自己的健康跟身体，医院是很挤，药是苦滴，钱是不好赚滴，与其吃药看医生，还不如花钱买好吃好喝的。

Answer 3

估计你是位女生吧在减肥，不能吃东西，饿得不行，那你就和点水充充饥吧。不过我觉得不管怎样都要正常吃三餐，这样对身体好也有利于保证一个好身材。要么就是转移注意力，做些事情就不饿了，要么睡一觉也就不饿了。

Answer 4

饿了就吃饭 如果想减肥就多喝水 也要吃饭 如果没钱吃饭就赚钱

Answer 5

饿了说明你身体要补充食物了，这时你需要吃一些食品，人的肌体就像一部完整的机器，每时每刻都在不停和运转着，包括脾胃，肠道都是有规律的运化着，这就需要你去按时去呵护她，如果你要慢待她，她就会向你提出抗议，因此你就要按时定量地保养她，维护好她，这样才能保证你身体的这部机器完好正常的运行。