海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
扩展资料:
女性寿命往往比男性长,关键可能在于雌激素对染色体的保护作用。研究人员表示,女性的端粒往往比男性长,并且长时间保持这种状态。美国加州大学的研究人员发现,雌激素实际上会刺激一种酶的活性,这种酶有助于延长端粒并延长寿命。
尽管不同国家的性别差异很大,平均而言,全世界女性的寿命比男性长约5%。端粒是由核酸硷基(DNA)构成,它们使珍贵的遗传物质保留在染色体中免受损害。随着时间的推移,细胞不断复制会磨损端粒。当最终它们变得太短而不能发挥作用时,细胞开始出现故障。如果没有端粒,细胞会开始衰老并死亡。
参考资料来源:人民网——七种食物弥补体内不足雌激素