若使用的是vivo手机，全局护眼模式，开启后可有效过滤蓝光，减轻视觉疲劳，同时能降低屏幕功耗，健康又节能。
护眼模式的设置方法：进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。
手机上的护眼模式是有用的。护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用；
使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。
所以护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐开启。虽然同款电子产品的屏幕亮度越低则蓝光辐射也越小，但屏幕亮度不一定就是越低越好，屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。
扩展资料：
护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用。低色温光源的特征是能量分布中红光辐射相对较多，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中蓝光辐射的比例增加，称为“冷光”。
所以很多消费者可能会认为屏幕色温越低，蓝光辐射也越小，对眼睛越好。但实际上屏幕色温并不是越低越好，屏幕色温与用户眼睛色觉习惯差异过大时会对视网膜产生刺激，色觉搭配失调或异常都会引起眼睛的不适，长期处于这样的环境容易导致视疲劳和近视。所以，屏幕色温的高低应以眼睛感到舒适为宜。
参考资料来源：人民网——护眼模式“护眼”吗？防蓝光贴膜“防蓝光”吗？
本回答被网友采纳注：ColorOS 3.1版本有夜间护眼模式，如需要打开，可在设置--显示与亮度--夜间护眼，打开即可。
也可在阅读页面唤起菜单栏，选择阅读设置--选择护眼的背景色。本回答被网友采纳
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如需打开护眼模式，以华为P50手机为例：
1.从屏幕顶部右侧下滑出控制中心，点击小横条展开快捷开关栏。点亮护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。
2.进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启全天开启。
护眼模式开启后，状态栏中将显示护眼模式图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。本回答被网友采纳
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