以华为P50 Pro手机为例：
一、开启或关闭护眼模式
1.从屏幕顶部右侧下滑出控制中心，点击展开快捷栏按钮展开快捷开关栏。点亮或关闭护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。
2.进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。
护眼模式开启后，状态栏中将显示眼睛图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。
二、定时开启护眼模式
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启定时开启开关，根据需要设置护眼模式的开始时间和结束时间。
三、开启或关闭屏幕低频闪
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭屏幕低频闪开关。
开启屏幕低频闪后，可以降低屏幕闪烁频率，但对屏幕显示均匀性和亮度准确性有影响。
四、调整护眼模式蓝光过滤
进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，打开全天开启或设置定时开启，然后滑动蓝光过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。
手机的护眼模式在一定程度上是能起到减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的刺激。
具体来说，手机的护眼模式是调节屏幕的色温、蓝光量，在手机屏幕上形成较柔和的环光屏模式。
当我们启用这个功能之后，大家最直观的感受就是屏幕会变黄变暗，光线柔和些，没有那么偏白。
这样的话，看手机的时候就不会觉得特别刺眼，在一定程度上能够缓解眼睛疲劳。
但是如果想要依靠这一模式，而不控制使用手机的时间、改变眼睛和手机之间的距离等，那还是没有什么效果的。
减少蓝光对眼睛刺激的3个小tips
1、看电子屏幕最好能坚持“宁大勿小”的原则，顺序是投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
2、遵循“20-20-20 ”口诀，看电子屏幕20分钟，抬头远眺20英尺以外，也就是六米以外，眺望20秒钟以上。
3、贴防蓝光膜、佩戴蓝光眼镜，来减少部分蓝光。
本回答被网友采纳手机护眼模式有用。
问题是“护眼模式”并不护眼，护眼的是“眼睛”自身。要知道人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的，光线的变化、屏幕亮度的变化，都会影响人眼的感受。
举个简单的例子（以手机屏幕为例），假设正常用眼4小时会感到疲劳，但如果是玩手机，可能3个小时就会感到疲劳，但如果开启“护眼模式”之后，因为屏幕的颜色变得柔和了，颜色也变成眼睛喜欢的，可能玩了5个小时的手机也不会感到疲劳。但实际上护眼模式只是改变了屏幕的颜色，见减少对眼睛的刺激，并不是真的“护眼”。
相关说明
有些品牌商在生产屏幕时，会使用一些特殊材质的屏幕，会挡住屏幕散发出的蓝光，而蓝光早已经被证实，对人眼的伤害最大。
所以，如果手机的屏幕具备防蓝光功能，那么它就可以在一定程度上具备护眼功能，它是直接阻挡有害光（蓝光），与改变屏幕显示颜色的“护眼模式”有本质上的不同，以钢化膜为例，很多商家推出的“蓝光防护膜”实际上就是这个作用。
人眼结构都是相同的，但对可见光、不可见光的耐受强度是不同的，而手机的屏幕亮度可以自动变化，也可以手动变化，长时间使用手机，眼睛受到屏幕发出的光源影响，肯定会产生不适感。
而所谓的“护眼模式”只不过是通过改变屏幕颜色来降低屏幕对眼睛的刺激，与调节电脑显示器的亮度和对比度一样，该刺激的还是刺激，根本不护眼，最佳的方式就是使用防蓝光的钢化膜，起码它可以阻挡屏幕蓝光。
本回答被网友采纳开启“护眼模式”后，屏幕会调节成暖色温，可有效降低蓝光，缓解视觉疲劳。如果长时间连续使用，建议您适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
vivo手机开启护眼模式的设置路径：进入设置--显示与亮度--护眼模式/全局护眼--开关功能。
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1. 前往 「 设置 > 显示与亮度 > 护眼模式（夜间护眼）」，继续点击进入护眼模式设置界面。
2. 打开立即启用开关或设定时间开关。
3. 若要调整夜间护眼屏幕颜色平衡，请将屏幕色温调节下方的滑条拖向较冷或较暖的一端。也可选取以下显示效果：
（1）彩屏显示：护眼同时保留内容色彩，阅读更真实。
（2）屏幕黑白显示：进一步降低色彩对眼睛的刺激，阅读更舒适。
4. 注意事项
（1）部分机型可能无护眼模式，可引导用户在此路径查看。
（2）部分机型护眼模式开启时，不能进行屏幕色温调节，具体以实际显示为准。
功能介绍：
使用护眼模式可降低屏幕蓝光辐射，预防用眼疲劳。
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